W obecnych czasach, gdzie małe dzieci spędzają czas przed monitorami smartfonów, zapomina się, jak bardzo ważny jest sport dla młodego człowieka. Aktywność fizyczna od najmłodszych lat ma bardzo duże znaczenie i przyczynia się nie tylko do zdrowia fizycznego. Sport…

Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie w prawidłowym rozwoju dziecka. Jeśli ciało człowieka nie będzie wykonywać w ciągu dnia wystarczającej ilości ruchów, jest narażone na różnego typu choroby i przypadłości. Każda, nawet najmniejsza dawka ruchu…

Im bliżej do lata, tym częściej zastanawiamy się jak najlepiej zaplanować dzieciom czas wakacji. Wyboru nie ułatwia ogromna ilość ofert półkolonii, wyjazdów i obozów o przeróżnej tematyce. Dużą grupę wśród wymienionych form wypoczynku zorganizowanego dla dzieci stanowią obozy sportowe.…

Pasją wielu dzieci jest piłka nożna — niektóre już od najmłodszych lat marzą o zostaniu w przyszłości zawodowymi piłkarzami. To sport, który potrafi być doskonałą zabawą z rówieśnikami, uczy dyscypliny, koncentracji, poprawia gibkość ciała i ogólną kondycję młodego sportowca.…

W Polsce temperatury zwykle utrzymują się poniżej zera przez całą zimę. Często trenerzy muszą się z tym pogodzić i dostosować do trudnych warunków pogodowych. Dlatego tak ważne jest, aby być przygotowanym i mieć określony plan. Jakie są możliwości i…

Sport to doskonały sposób na nauczenie dziecka aktywności fizycznej i rozwijanie przydatnych umiejętności. W wieku około 6-7 lat osiągają rozwój umysłowy i fizyczny, dlatego tak istotne jest pielęgnowanie tych umiejętności. Lekcje w sekcjach to wiele zalet dla dzieci. Nauczą…

Chociaż dzieci i młodzież posiadają wrodzoną umiejętność szybkiej regeneracji i powrotu do zdrowia, to należy pamiętać, że nie są nieskończonym źródłem energii. One również mogą doświadczyć przeciążenia fizyczno-psychicznego, a tego należy za wszelką cenę unikać. Chcąc zapewnić im prawidłowy…