Chociaż dzieci i młodzież posiadają wrodzoną umiejętność szybkiej regeneracji i powrotu do zdrowia, to należy pamiętać, że nie są nieskończonym źródłem energii. One również mogą doświadczyć przeciążenia fizyczno-psychicznego, a tego należy za wszelką cenę unikać. Chcąc zapewnić im prawidłowy…

Rywalizacja z naukowego punktu widzenia, to stan dwóch lub kilku osób, ubiegających się o pierwszeństwo, bądź o zdobycie czegoś. Jest to trwały związek, stan między dwoma stronami konkurującymi - „rywalami”. Na przestrzeni wieków pojęcie rywalizacji ewoluowało oraz poszerzało swoje…

Dzieci z reguły są pełne energii, stale biegają, bawią się i śmieją, nie przejawiając uczucia zmęczenia. Wydaje się, że nawet najcięższy trening nie jest w stanie spożytkować ich energii. To błędne myślenie. Młodzi sportowcy, podobnie jak i dorośli potrzebują…

Wszystkie dzieci cieszą się na okres wakacyjny, ale po kilku dniach zamiast beztroski, w wolnym czasie pojawia się nuda i monotonia. Jeśli nie zorganizowaliśmy wakacji rodzinnych to całe 2 miesiące musimy spędzić w domu, a przecież wcale nie musi…

Co skłania nas do podjęcia aktywności fizycznej? Każdy z nas miał w życiu do czynienia z aktywnością fizyczną w wielu postaciach. Przecież sprzątanie też nią jest! Jednak, jeśli chodzi o motywację do regularnego dbania o swoje zdrowie, w odniesieniu…

Czy dieta jest potrzebna naszemu dziecku? Czy już w tak młodym wieku powinniśmy uczyć nasze dziecko zdrowych nawyku? Czy zakaz słodyczy i fast foodów jest wskazany? To jedne z licznych pytań, jakie zadają sobie rodzice w trosce o swoje…

Sport niesie ze sobą wiele korzyści. Niestety, w obecnych czasach coraz trudniej jest namówić do niego dzieci. Wynika to z faktu, iż używanie telefonu czy granie na komputerze skutecznie odciąga młodych ludzi od uprawiania sportu. Jak zatem zachęcić nasze…

O tym, że ruch to zdrowie z pewnością słyszał każdy od najmłodszych lat. Rodzice i nauczyciele wpajają to podopiecznym i dokonują wszelkich starań, aby ich pociechy były aktywne. Dlaczego aktywność fizyczna ma tak ogromne znaczenie w życiu tak małego…

Piłka nożna - najpopularniejszy sport Piłka nożna to najpopularniejszy sport na świecie. Za jego początek uznaje się datę założenia klubu Sheffield Football Club w Wielkiej Brytanii w roku 1857. Uznawany jest za jedną z najatrakcyjniejszych form uprawiania sportu zarówno…

Dlaczego warto wysłać dziecko na obóz piłkarski?           O zostaniu piłkarzem marzy chyba każdy chłopiec, a i coraz więcej dziewczynek przekonuje się do tego sportu. Oglądanie wydarzeń sportowych to dla każdego fana piłki niezwykłe przeżycie…