fbpx

Częstotliwość treningów a wyniki młodego sportowca

Chociaż dzieci i młodzież posiadają wrodzoną umiejętność szybkiej regeneracji i powrotu do zdrowia, to należy pamiętać, że nie są nieskończonym źródłem energii. One również mogą doświadczyć przeciążenia fizyczno-psychicznego, a tego należy za wszelką cenę unikać. Chcąc zapewnić im prawidłowy…
czym jest pozytywna rywalizacja

Pozytywna rywalizacja w sporcie

Rywalizacja z naukowego punktu widzenia, to stan dwóch lub kilku osób, ubiegających się o pierwszeństwo, bądź o zdobycie czegoś. Jest to trwały związek, stan między dwoma stronami konkurującymi - „rywalami”. Na przestrzeni wieków pojęcie rywalizacji ewoluowało oraz poszerzało swoje…
ATP - Jak zadbać o regularność aktywności fizycznej

Jak zadbać o regularność aktywności fizycznej?

Co skłania nas do podjęcia aktywności fizycznej? Każdy z nas miał w życiu do czynienia z aktywnością fizyczną w wielu postaciach. Przecież sprzątanie też nią jest! Jednak, jeśli chodzi o motywację do regularnego dbania o swoje zdrowie, w odniesieniu…

Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?

Sport niesie ze sobą wiele korzyści. Niestety, w obecnych czasach coraz trudniej jest namówić do niego dzieci. Wynika to z faktu, iż używanie telefonu czy granie na komputerze skutecznie odciąga młodych ludzi od uprawiania sportu. Jak zatem zachęcić nasze…

Co daje aktywność fizyczna dzieciom?

O tym, że ruch to zdrowie z pewnością słyszał każdy od najmłodszych lat. Rodzice i nauczyciele wpajają to podopiecznym i dokonują wszelkich starań, aby ich pociechy były aktywne. Dlaczego aktywność fizyczna ma tak ogromne znaczenie w życiu tak małego…

Najczęstsze kontuzje na boisku i jak sobie z nimi radzić

Piłka nożna - najpopularniejszy sport Piłka nożna to najpopularniejszy sport na świecie. Za jego początek uznaje się datę założenia klubu Sheffield Football Club w Wielkiej Brytanii w roku 1857. Uznawany jest za jedną z najatrakcyjniejszych form uprawiania sportu zarówno…
obóz piłkarski

Dlaczego warto wysłać dziecko na obóz piłkarski?

Dlaczego warto wysłać dziecko na obóz piłkarski?           O zostaniu piłkarzem marzy chyba każdy chłopiec, a i coraz więcej dziewczynek przekonuje się do tego sportu. Oglądanie wydarzeń sportowych to dla każdego fana piłki niezwykłe przeżycie…